{"id":68463,"date":"2021-11-15T11:35:28","date_gmt":"2021-11-15T10:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/global-exam.com\/blog\/?p=68463"},"modified":"2021-12-22T14:49:04","modified_gmt":"2021-12-22T13:49:04","slug":"aprender-ingles-mientras-duermes-consejos-de-aprendizaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/global-exam.com\/blog\/es\/general-english-aprender-ingles-mientras-duermes-consejos-de-aprendizaje\/","title":{"rendered":"Aprender ingl\u00e9s mientras duermes: consejos de aprendizaje"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1456px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Muchos estudios se han planteado la posibilidad de aprender m\u00e1s r\u00e1pido si tambi\u00e9n aprovechamos el propio sue\u00f1o para hacerlo. Obviamente, esto ser\u00e1 un complemento al propio aprendizaje que hagamos durante el d\u00eda, pero vale la pena conocer todos los recursos que pueden ayudarnos para probar y, si funciona, llevarlos a cabo. En este art\u00edculo te vamos a hablar sobre la posibilidad de <strong>aprender ingl\u00e9s durmiendo<\/strong> y, adem\u00e1s, te contamos:<\/p>\n<ul>\n<li>Qu\u00e9 ocurre <strong>mientras duermes<\/strong><\/li>\n<li><strong>Consejos para aprender ingl\u00e9s<\/strong> mientras duermes<\/li>\n<li>C\u00f3mo <strong>complementar tu aprendizaje de ingl\u00e9s<\/strong> mientras duermes<\/li>\n<li>Mejora tu ingl\u00e9s con <strong>Global General<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfSabes que es posible mejorar tu conocimiento de ingl\u00e9s mientras est\u00e1s durmiendo?, \u00bfquieres saber cu\u00e1les son nuestros consejos para que implementes esta t\u00e9cnica en tu d\u00eda a d\u00eda? \u00a1Sigue leyendo para descubrir este nuevo m\u00e9todo!<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px 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center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-stretch fusion-flex-justify-content-center\" style=\"max-width:1456px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div style=\"text-align:center;\"><style type=\"text\/css\">.fusion-button.button-1 {border-radius:25px;}<\/style><a class=\"fusion-button button-flat button-medium button-default button-1 fusion-button-span-no fusion-button-default-type\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/auth.global-exam.com\/register\" style=\"margin-top:20px;margin-bottom:20px;\"><span class=\"fusion-button-text\">Eval\u00faate gratuitamente<\/span><\/a><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 20px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"max-width:1456px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><h2>\u00bfQu\u00e9 pasa en nuestro cerebro mientras se duerme?<\/h2>\n<p>\u00bf<a href=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/es\/general-english-razones-y-mitos-sobre-lo-que-es-facil-aprender-ingles\/\">Es dif\u00edcil aprender ingl\u00e9s<\/a>? Antes de responder a esta pregunta, veamos qu\u00e9 ocurre en nuestro cerebro a la hora de irnos a dormir.\u00a0Numerosos neur\u00f3logos han estudiado c\u00f3mo act\u00faa <strong>nuestro cerebro mientras dormimos<\/strong> y han llegado a la conclusi\u00f3n de que en todo momento se genera actividad en el cerebro. Es curioso que, sobre todo en la <strong>fase REM<\/strong> (rapid eye movement), se haya observado que el cerebro est\u00e1 tan activo como cuando estamos despiertos.<\/p>\n<p>Teniendo en cuenta todo lo anterior, podemos asegurar que no solo se puede retener o memorizar mientras solicitamos nuestro cerebro de manera voluntaria, sino tambi\u00e9n en esta fase del sue\u00f1o en el que parece que el <strong>cerebro est\u00e1 completamente activo<\/strong>. Debemos tener en cuenta tambi\u00e9n que hay muchos profesionales del \u00e1rea que no est\u00e1n de acuerdo con este planteamiento porque consideran que la fase de sue\u00f1o debe ser dedicada exclusivamente al descanso y a dormir. En cualquier caso, te seguimos contando c\u00f3mo <strong>aprender ingl\u00e9s mientras duermes.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfEs posible aprender ingl\u00e9s durmiendo?<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s de haber entendido que el cerebro tambi\u00e9n trabaja mientras dormimos, debemos tener en cuenta que esta actividad solo va a <strong>complementar un estudio previo<\/strong>, ya que el cerebro funciona de tal manera que <strong>recuerda o memoriza palabras o contenidos<\/strong> con los que hemos trabajado durante el d\u00eda y, sobre todo, en las \u00faltimas horas antes de acostarnos.<\/p>\n<p>En el caso del <strong>ingl\u00e9s<\/strong>, si nosotros no hemos recibido los est\u00edmulos suficientes durante la jornada, tanto audios como textos o propia pr\u00e1ctica, no vamos a avanzar o a estimular nuestra memoria del idioma ingl\u00e9s mientras dormimos. De esta manera, en el sue\u00f1o se asientan conocimientos, pero de ninguna manera se obtienen nuevos.<\/p>\n<h2>Consejos para aprender ingl\u00e9s mientras duermes<\/h2>\n<p>Como ya hemos dicho antes, lo primero que tienes que hacer para aprender ingl\u00e9s es crear una rutina de estudio apropiada a tu d\u00eda a d\u00eda, donde vayas estudiando distintos contenidos mientras los practicas. Si esto ya lo est\u00e1s haciendo, te ofrecemos algunos consejos para que <strong>aprendas ingl\u00e9s mientras duermes<\/strong>:<\/p>\n<h3>Piensa en los contenidos estudiados durante el d\u00eda<\/h3>\n<p>Todos somos conscientes de que en la mayor\u00eda de los casos no nos quedamos dormidos repentinamente, sino que pasamos por una fase por la que pensamos en lo que ha sucedido durante el d\u00eda o lo que hemos aprendido. Si en ese momento en el que estamos pensando previo a dormir <strong>repasamos mentalmente los contenidos estudiados<\/strong>, una vez nos durmamos nuestro cerebro va a seguir trabajando con esos recuerdos y memorizamos mejor los contenidos.<\/p>\n<p><img class=\"size-medium wp-image-68466 aligncenter\" src=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aprender-ingles-mientras-duermes-300x200.jpg\" alt=\"Consejos para aprender ingl\u00e9s mientras duermes.\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aprender-ingles-mientras-duermes-200x133.jpg 200w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aprender-ingles-mientras-duermes-300x200.jpg 300w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aprender-ingles-mientras-duermes-400x267.jpg 400w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aprender-ingles-mientras-duermes-600x400.jpg 600w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/aprender-ingles-mientras-duermes.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h3>Selecciona y reproduce un audio para escuchar durante la noche<\/h3>\n<p>Otra opci\u00f3n muy interesante es <strong>buscar una grabaci\u00f3n<\/strong> en la que se escuche el vocabulario, las explicaciones gramaticales o distintos ejemplos que hemos estudiado durante el d\u00eda. De esta forma, recordaremos y memorizaremos m\u00e1s r\u00e1pidamente todo aquello que ya sabemos y comprendemos.<\/p>\n<h3>Reproduce el audio para que suene en la fase REM<\/h3>\n<p>No solo debemos reproducir el audio anterior durante una primera fase del sue\u00f1o, sino que debemos ser conscientes de que la audici\u00f3n debe durar, al menos, hasta la <strong>fase REM<\/strong>, que es cuando <strong>mayor actividad<\/strong> hay en nuestro cerebro. Esta fase suele llegar una hora y media m\u00e1s tarde de quedarnos dormidos.<\/p>\n<h3>Practica el m\u00e9todo algunas noches o cuando quieras retener m\u00e1s<\/h3>\n<p>Esta pr\u00e1ctica <strong>no debe ser rutinaria<\/strong> y no podemos utilizarla todas las noches, ya que es obvio que si recibimos est\u00edmulos tambi\u00e9n cuando dormimos no descansaremos igual y, adem\u00e1s, no podremos rendir de la misma forma al d\u00eda siguiente. Te recomendamos que utilices este m\u00e9todo exclusivamente cuando sientas que es importante hacerlo, como, por ejemplo, antes de un examen.<\/p>\n<p><img class=\"size-medium wp-image-68467 aligncenter\" src=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo-300x300.png\" alt=\"Descubre los consejos para aprender ingl\u00e9s durmiendo.\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo-66x66.png 66w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo-150x150.png 150w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo-200x200.png 200w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo-300x300.png 300w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo-400x400.png 400w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo-600x600.png 600w, https:\/\/global-exam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/general-english-aprender-ingles-duermiendo.png 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo complementar tu aprendizaje del ingl\u00e9s mientras duermes?<\/h2>\n<p>Aparte de la propia actividad del sue\u00f1o, es importante complementar este ejercicio con otras pr\u00e1cticas previas que son esenciales para que mientras dormimos funcione esta t\u00e9cnica.<\/p>\n<p>En primer lugar, es importante que <strong>estudiemos contenidos nuevos<\/strong> el d\u00eda en que queremos llevar a cabo esta pr\u00e1ctica, porque de esta manera podremos recordarlos y memorizarlos m\u00e1s f\u00e1cilmente. No basta con que te preguntes <a href=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/es\/general-english-10-consejos-para-aprender-a-hablar-ingles-con-fluidez\/\">c\u00f3mo aprender a hablar ingl\u00e9s<\/a>, debes empezar a motivarte y a ser proactivo.<\/p>\n<p>Es interesante, adem\u00e1s, que <strong>antes de dormir<\/strong> veamos una serie o v\u00eddeos en ingl\u00e9s o, incluso, que leamos algunas p\u00e1ginas de un libro o de una revista en esta lengua &#8211; especialmente para <a href=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/es\/general-english-diez-consejos-para-aprender-vocabulario-en-ingles\/\">adquirir m\u00e1s vocabulario<\/a>. Mientras dormimos recordamos m\u00e1s f\u00e1cilmente lo que ha ocurrido las horas previas a acostarnos, por lo que esta f\u00f3rmula es la mejor manera para <strong>complementar tu aprendizaje de ingl\u00e9s mientras duermes.<\/strong><\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 del uso de audios o v\u00eddeos, hay una realidad que es cierta: <strong>nuestro cerebro contin\u00faa registrando y procesando sonidos<\/strong> en un nivel b\u00e1sico mientras dormimos. Esto puede alterar nuestro estado de sue\u00f1o o incluso despertarnos y puede ocurrir de manera tan ef\u00edmera que no lo recordaremos a la ma\u00f1ana siguiente.<\/p>\n<p>Una vez que hayas asimilado mejor el ingl\u00e9s, \u00a1no dudes en comenzar un nuevo desaf\u00edo! Si te preguntas <a href=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/es\/general-english-que-idioma-aprender-despues-del-ingles-lista-y-razones\/\">qu\u00e9 idioma aprender despu\u00e9s del ingl\u00e9s<\/a>, descuida &#8211; tienes varios de d\u00f3nde escoger, \u00a1el cielo es el l\u00edmite!<\/p>\n<h2>Mejora tu ingl\u00e9s con el Global General<\/h2>\n<p>Como los trucos de magia todav\u00eda no existen, aparte de memorizar mientras dormimos, es importante que nos involucremos totalmente en nuestro estudio. Desde Global General te ofrecemos el <strong>material que necesitas para <\/strong><a href=\"https:\/\/global-exam.com\/es\/general\/english\">estudiar ingl\u00e9s online<\/a> con toda la <strong>flexibilidad<\/strong> que necesitas: desde donde y cuando quieras.<\/p>\n<p>En la plataforma encontrar\u00e1s <strong>hojas de estudio de gram\u00e1tica y vocabulario<\/strong> para que comiences a estudiar observando los ejemplos y comprendiendo las explicaciones. Cada uno de estos recursos se complementa con ejercicios pr\u00e1cticos para demostrar que has comprendido las lecturas que has hecho.<\/p>\n<p>Por otra parte, podr\u00e1s practicar las cuatro <strong>destrezas<\/strong> que debes mejorar: las comprensiones lectora y auditiva, y tanto la <a href=\"https:\/\/global-exam.com\/blog\/es\/general-english-como-practicar-ingles-por-tu-cuenta-metodos-consejos\/\">expresi\u00f3n oral en ingl\u00e9s<\/a> como la escrita. Recibir\u00e1s, adem\u00e1s, comentarios de profesores nativos que te ayudar\u00e1n a avanzar en tu conocimiento de la lengua. \u00a1Pru\u00e9balo ya!<\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 1.92%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-2{width:100% !important;}.fusion-builder-column-2 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-3{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":24,"featured_media":68465,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5461],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.2.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo puedes aprender ingl\u00e9s mientras duermes y sue\u00f1as ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfCrees que podemos avanzar en nuestro aprendizaje de ingl\u00e9s mientras dormimos?, \u00bfsabes cu\u00e1les son los consejos para harcelo? 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